Ateliers
Présence en mouvement
Ces ateliers sont l’éventail de toutes mes propositions d’accompagnement. C’est un moment de partage dans le collectif, un moyen de profiter de la dynamique de groupe pour aller encore plus loin.
Que vous soyez novice ou initié, ils permettront de réunifier son corps et son esprit, de prendre conscience d’autres aspects de soi même au travers de perceptions plus subtiles.
Ces ateliers proposent d’ouvrir un espace de détente interne par la simple présence à soi.
Juste là, à l’écoute de son corps, s’entamera un processus visant à calmer nos rythmes intérieurs, à retrouver notre ancrage, notre centre et notre alignement, grâce à des exercices synchronisant mouvement et respiration.
Mon approche se nourrit d’une expérience de plusieurs années dans les pratiques à la fois corporelles, artistiques et énergétiques et s’intègre dans le contenu des ateliers proposés.
Et ainsi de retrouver une connexion plus profonde à notre être intérieur et d’y goûter consciemment.
Une aventure créative…
Conscience Corporelle
Prendre conscience de son corps est un accès à la présence. C’est ce que nous expérimentons lors des ateliers. Toute une partie est réalisée au sol, ce qui permet de mettre le corps en décharge, de se relâcher et de se détendre. L’écoute de nos sensations et de notre respiration en sera plus profonde.
Nous prendrons donc le temps de se délier par des exercices faits de micro-mouvements, d’auto massages et d’étirements. Nous accèderons à plus d’espace interne ainsi qu’à une meilleure mobilité du système musculo-articulaire…
Qi Gong
Par la pratique de la posture de l’Arbre selon les principes du Dao de l’harmonie et des enchainements de mouvements de Qi Gong thérapeutique, nous amèneront à ressentir une meilleure circulation de nos énergies…
Mouvement spontané
Le corps a sa propre intelligence, il sait ce dont il a besoin, pour peu que nous soyons suffisamment à l’écoute de son expression. L’art est de se laisser traverser et agir par l’énergie pour rentrer dans le mouvement intuitif et spontané…
Méditation
Guidée ou silencieuse, elle sera l’occasion d’aller plus loin dans l’écoute de son univers intérieur…
Silent week-end à Prague du 23 au 25 Septembre 2022
Renseignements et inscription : https://www.limpidworks.com/workshops
Atelier à Grenoble les 14/15 et 16 Octobre 2022
Vendredi/Samedi/Dimanche de 9h30 à 17h00
Possibilité de loger sur place en dortoir ou avec sa tente. En demi-pension ou pension complète.
L’arrivée se fera le jeudi 25 dans l’après midi et juste après l’atelier le dimanche
Cet atelier est une invitation au ralentissement, à connecter avec sa dimension intérieur, à se relier à la terre pour ressentir ses racines et renforcer ses fondations. Tout comme l’arbre, plus nos racines sont profondes et ancrées, plus notre déploiement est facilité.
Nous explorerons les pratiques à cultiver en automne. Une période particulièrement propice à faire le tri, faire des choix et envisager de nouvelles possibilités. Une occasion de se délester de ce qui nous encombre pour rentrer tranquillement dans l’hivers.
Nous serons reçus par Anne Laure, au pied de la dent de Crolles en Chartreuses et face à la chaîne de montagne de Belledonne, un environnement parfait pour nos explorations.
Au plaisir de vous y retrouver et de partager ces moments ensemble…
Tarifs
L’enseignement pour les 4 jours: 185€
En dortoir: 25€/nuit – En tente: 15€/nuit le petit déjeuner compris
Les repas: 10€