Qu’est ce que le Dao de l’harmonie 

C’est une vision basée sur la quintessence des arts énergétiques chinois. Elle se décline sur 8 principes inspirés de la philosophie Taoïste, il s’agit seulement de les corporaliser. Tout mouvement est initié par la colonne vertébrale et le corps est considéré comme une unité évoluant selon le principe du Yin/Yang. Nous abordons le Qi Gong/ Tai chi selon ces fondamentaux, d’abord dans la pratique de l’arbre, posture fondamentale puis dans toutes les formes proposées.

Effets

Si vous avez besoin de vous recentrer, de vous accordez une bulle de douceur et un regain d’énergie tout en étant actrice/eur de votre santé, ces disciplines sont pour vous. Leur pratique régulière est destinée à renforcer et assouplir la structure musculo-squeléttique, aider la circulation du flux énergétique et à optimiser les fonctions de l’organisme dans le but d’entretenir la santé et de promouvoir la longévité. 

Méditation

Vous serez tour à tour guidé, ou juste là en silence. Dans ce temps d’intériorité nous explorerons la pratique de la respiration, de la visualisation et du son. 

Effets

L’état méditatif est notre état naturel, plusieurs portes peuvent nous aider à le retrouver. Elle aide à retisser notre lien à notre être essentiel bien caché derrière des couches de conditionnement et un mental constamment sursollicité. Elle remet nos compteurs à zéro. Un temps de pause permettant  à nos cellules d’avoir l’espace d’enclencher notre harmonisation. L’esprit et le corps en sont apaisés.